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segunda-feira, 28 de junho de 2010

O mel da vida

VOCÊ É SAUDÁVEL? Antes de responder, vamos combinar que saúde significa não apenas a ausência de doenças, mas também viver em estado de “ananda”, palavra sânscrita que pode ser traduzida como bem-aventurança, felicidade interior. Como se alcança esse nível? Segundo o ayurveda, tradicional medicina indiana e mais antigo sistema de cura do mundo, a conexão de ser humano com a natureza é um fator determinante nessa equação. Na tradição ayurvédica, o mel é considerado um dos melhores alimentos que existem. Tome algumas receitas para viver bem:

Ø Para diminuir o colesterol, tome três vezes ao dia uma mistura de duas colheres (sopa) de mel e três colheres (café) de canela dissolvidas em um litro de água;

Ø Para sinusite, tosse e resfriado, tome varias vezes ao dia uma mistura de uma colher (sopa) de mel com uma colher (café) de canela;

Ø Para dor de garganta, tome de quatro em quatro horas uma colher (sopa) de mel misturada com meia colher (sopa) de mel com uma colher (café) canela;

Ø Para perder peso, tome diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antes do café da manhã, uma mistura de uma colher (sopa) de mel, uma colher (chá) de canela e três xícaras de água;

Ø Para queda de cabelo, aplique por 15 minutos no couro cabeludo, uma pasta de azeite de oliva (levemente aquecido) e uma colher (sopa) de mel e uma colher (chá) de canela em pó;

Ø Para problemas de coração, substitua a manteiga e geléia por uma pasta de mel e canela (veja só: descobriu-se que o mel com canela revitaliza e limpa as artérias e veias dos pacientes idosos);

Ø Para artrite e infecções renais, beba de manha e à noite uma mistura de uma xícara de água morna com duas colheres (sopa) de mel e uma colher (chá) de canela em pó.

A disciplina é sempre um fator importante para o sucesso desse tipo de iniciativa. Já sabe que quando repetimos uma ação muitas vezes ela fica gravada em nossas células até se tornar um hábito natural e espontâneo. Vamos aproveitar esse sábio conceito oriental para melhorar à saúde, acalentando dentro de nós o direito da longevidade: afinal, fomos programados para viver 120 anos de boa vida.

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